Пульс

Пульс - это важнейший показатель состояния здоровья организма человека. При каждом сердечном сокращении толчок крови в сосудах ощущается как пульсация. Можно это почувствовать на примере лучевой артерии на своём запястье. Частота пульса взрослого человека в покое в среднем равна 70 ударам в минуту. При физической нагрузке частота пульса увеличивается, так как сердцу приходится работать быстрее, чтобы доставить к мышцам больше энергии.

Итак, чем экономичнее обменные процессы, тем меньшее количество ударов делает сердце человека в единицу времени (ниже пульс). За показаниями пульса необходимо регулярно следить.

Определяются следующие свойства пульса: ритм, частота, напряжение, наполнение, величина и форма.

У здорового человека сокращения сердца и пульсовой волны следуют друг за другом через равные промежутки времени, т.е. пульс ритмичен. В нормальных условиях частота пульса соответствует частоте сердечных сокращений и равна 60-80 ударов в минуту. Состояние, при котором выявляется неправильный ритм, называется аритмией. В таких случаях следует немедленно обратиться к врачу.

Частоту пульса подсчитывают в течение 1 мин. В положении лежа пульс в среднем на 10 ударов меньше, чем стоя. У физически развитых людей частота пульса ниже 60 уд/мин, а у тренированных спортсменов до 40-50 уд/мин, что указывает на экономичную работу сердца. В состоянии покоя частота сердечных сокращений (ЧСС) зависит от возраста, пола, позы. Так у женщин частота пульса обычно выше, чем у мужчин. У детей пульс может быть чаще, чем у взрослых. С возрастом частота пульса может уменьшаться. Учащение пульса может происходить при физической нагрузке, нервном напряжении, а также в результате курения, употребления чая или кофе.

Как измерить пульс

Измеряйте пульс всегда в одном и том же положении (лежа, сидя или стоя). Например, утром измеряйте пульс сразу после сна лежа. Перед занятием и после них - сидя. Определяя величину пульса, следует помнить, что сердечно-сосудистая система очень чувствительна к различным влияниям (эмоциональным, физическим нагрузкам и др.). Вот почему наиболее спокойный пульс регистрируется утром, сразу после пробуждения, в горизонтальном положении. Перед тренировкой он может существенно повышаться.

Прощупывать пульс удобнее четырьмя пальцами. Для этого необходимо расположить их под углом от горизонтальной линии запястья так, как показано на картинке. При таком положении пальцев вы обязательно ощутите пульсацию артерии под одним из них. Большой палец при этом находится с противоположной стороны запястья и используется как опора.

На боковой стороне шеи можно прощупать пульсацию сонных артерий. Для этого нужно установить четыре пальца руки (кроме большого) на выпирающую часть гортани (кадык) параллельно ходу артерий, обозначенных ниже на картинке. Медленно, с легким надавливанием, сдвигая пальцы вправо или влево, вы вскоре ощутите пульсацию артерий.

Редактор: Юлия Родионова, врач по специальности "Медико-профилактическое дело". Специализация: профилактика заболеваемости, гигиена, здоровый образ жизни.

Автор: Нина Румянцева

Дата публикации: 12.03.2008
Дата обновления: 27.10.2011
Перепечатка без активной ссылки запрещена

Добавить комментарий

Последние комментарии
ВКонтакте

Поделитесь ссылкой с друзьями

      Ссылка на статью


      Ссылка для сайтов и блогов:


      Ссылка для форумов:

Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте,
только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
Cсылка Тонометры и другая медицинская техника:
<a href="http://www.tonometor.ru" target=_blank>Тонометры и другая медицинская техника</a>